KBRN : Sungailiat : Peneliti 'Jesse Koskey', seorang psikiater di 'Departemen Psikiatri dan Ilmu Prilaku UC Davis' , mengatakan "musik adalah pengobatan yang murah, mudah diakses, dan efektif untuk mengatasi insomnia".

Pernyataan itu kemudian diulas dalam makala yang diterbit 'The Carlat Report', yang menyebutkan Koskey menemukan, "bahwa mendengar musik mengurangi tingkat keparahan insomnia secara keseluruhan, meningkatkan kualitas tidur, dan membantu memulai tidur, utamanya pada malam hari".

Tidak hanya itu Koskey bahkan mengungkapkan efek samping ketika tidur mendengarkan musik yakni "satu-satunya efek samping yang saya alami adalah efek 'earworm', yaitu saat lagu terus terngiang dikepala".

Seiring sejalan dengan hasil penelitian Koskey tersebut, dalam program acara Pro4 RRI Sungailiat Tangtut (tembang terakhir untuk tidur) pukul 22.00-00.00 wib, yang pada edisi Minggu, (5/1/2025), mengangkat topik 'Korelasi Tidur dan Musik", beberapa pendengar yang bergabung menyatakan fakta sebenarnya bahwa musik sangat berkorelasi dengan tidur seseorang. Seperti yang diungkapkan Niko, warga Rebo, Sungailiat, Kabupaten Bangka.

"Tanpa saya sadari tiap malam saya mendengar Pro4 RRI Sungailiat diacara Tangtut ini, memang pas namanya, tembang terakhir untuk tidur, saya dengar lagu-lagu yang diputar tidak terasa mata terpejam dan tertidur. Cuma saya maunya jangan lagu kenceng atau up beat, tapi medium, terserah kalau lagunya mau lagu jawa, bangka, lagu pop, dangdut, bisa cepat tidur saya", ujar Niko

Sementara pendengar lainnya Viola mengaku tidak mempermasalahkan beat lagu yang dihadirkan. Kehadiran musik sebagai penghantar tidur, baginya sudah menjadi kebiasaan sejak masa kecil.

"Kata orang tua saya dulu, saat menidurkan saya selalu dengan musik, musiknya apa saja mau kencang, selow iramanya dan saya akan nyenyak tidur. Kalau distop musiknya justru saya terbangun dari tidur. Mungkin kebiasaan dari kecil itulah yang membuat saya sampai sekarang kalau tidur tanpa musik itu sulit", kata Viola.

Mengutip wikipedia, 'penelitian menunjukkan bahwa musik berkontribusi terhadap persepsi kualitas tidur yang lebih tinggi, efisiensi tidur yang lebih baik, durasi tidur lebih panjang, ganguan tidur yang lebih sedikit, dan disfungsi siang hari yang lebih sedikit untuk orang dewasa yang lebih tua'.