Edukasi sejak Dini Penting untuk Lindungi Kesehatan Mental Perempuan

RRI.CO.ID, Sungailiat – Edukasi mengenai kesehatan mental dinilai perlu dilakukan sejak dini guna membangun kesadaran bahwa perempuan memiliki hak untuk hidup bahagia dan sehat secara psikologis.

Hal ini disampaikan Psikolog Klinis Ahli Muda RSJD dr. Samsi Jacobalis, Rakhmawati Tri Lestari, dalam dialog di Pro 1 RRI Sungailiat, Senin 16 Februari 2026.

Ia menjelaskanbahwa banyak perempuan tumbuh dengan pola asuh yang menekankan pengorbanan tanpa batas.

“Sejak kecil, anak perempuan sering diajarkan untuk lebih banyak mengalah, lebih sabar, dan mendahulukan orang lain. Nilai itu baik, tetapi jika tidak seimbang bisa membuat mereka mengabaikan kebutuhan diri sendiri,” katanya.

Ia menekankan pentingnya literasi kesehatan mental agar perempuan mampu mengenali tanda-tanda stres, kecemasan, maupun depresi sejak awal.

“Mengenali emosi adalah langkah pertama. Ketika perempuan memahami apa yang ia rasakan, ia bisa mencari bantuan sebelum kondisi menjadi lebih berat,” katanya.

Rakhmawati menyarankan dialog terbuka dan pembagian peran yang adil agar beban tidak bertumpu pada satu pihak saja.

Jeje pendengar dari Sungailiat mengatakan perempuan muda berhak untuk menentukan jalan hidup secara mandiri.

"Perempuan berhak merasa cukup, mencari bantuan, dengan menjaga kesehatan mental kita bisa tumbuh lebih percaya diri, produktif dan bahagia," katanya.