KBRN, Langgur: Stunting disebabakan kekurangan gizi dan nutrisi para ibu selama masa kehamailan, atau pada anak saat sedang dalam masa pertumbuhan.

Salah satu Petugas Kesehatan pada Rumah Singgah Hanurun Debut, Bidan Nela mengatakan upaya pencegahan stunting pada anak adalah dengan memastikan tercuku[inya kebutuhan gizi seorang anak.

Dalam mencegah stunting, penting untuk memilih makanan yang mengandung nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Beberapa jenis makanan untuk stunting yang di rekomendasikan adalah :

Telur

Telur mengandung protein lengkap yang mengadung semua asam amino esensial yang dubutuhkan oleh tubuh manusia.jenis makanan bergizi ini dapat mencegah stunting pada anak.

Kacang-kancangan

Kacang-kacangan juga mengandung zat dan serat yang dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan memperbaiki pencernaan anak.

Ikan

Ikan menjadi makanan untuk stunting karena merupakan sumber asam lemak omega-3 yang esensi untuk perkembangan otaka anak dan system saraf.

Hati Ayam

Hati ayam adalah salah satu sumber zat besi heme terbaik yang dapat membantu mencegah anemia pada anak-anak.

Sayuran

Sayuran hujai seperti bayam, kangkong mengandung banyak zat besi, kalium yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang anak.