KBRN,Sintang: Saat melakukan perjalanan jauh wajib banget buat kamu menyiapkan perbekalan agar tidak kelaparan di jalan, perut pun tetap aman. Sebaiknya makanan yang dibawa saat perjalanan jauh adalah makanan yang praktis, tahan lama dan tidak mudah basi. Membawa makanan sendiri dari rumah juga bisa menghemat pengeluaran anda.

Ada beberapa makanan yang cocok dibawa saat perjalanan jauh, yang tentunya lezat dan praktis.

1. Buah-buahan segar

Buah segar adalah pilihan tepat sebagai makanan yang cocok dibawa saat melakukan perjalanan jauh. Pisang, apel, jeruk, atau anggur, kamu bisa memilih buah favoritmu sebagai camilan perjalanan. Buah-buahan sangat kaya serat dan nutrisi sehingga dapat memberikan energi yang cukup selama perjalanan jauh jadi sanggat cocok untuk anda konsumsi.

2. Roti

Roti salah satu makanan yang juga cocok dibawa saat melakukan perjalanan jauh, Roti gandum atau roti tawar dapat menjadi pilihan yang mengenyangkan.

3. Kacang-kacangan

Ada banyak jenis kacang-kacangan yang bisa menjadi pilihan baik kacang tanah, kacang mete, atau almond, kaya akan protein, vitamin, mineral, dan serat.

4.Oatmeal

Oatmeal makanan yang terbuat dari gandum yang kaya vitamin, mineral, serta serat ini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan penyakit jantung.

4. Keripik

Sensasi kriuk dari renyahnya keripik cukup ampuh melawan ngantuk saat perjalanan jauh. Makin nendang jika kamu makan keripik pedas. Variasi keripik juga beragam, ada keripik tradisional seperti keripik tempe atau keripik singkong yang jelas enak banget atau bisa juga amplang dan rempeyek yang juga pas dijadikan teman makan.

5. Telur rebus

Kandungan nutrisi dalam telur cukup untuk membuat tubuh bugar sepanjang perjalanan. Telur juga kaya akan protein, vitamin, antioksidan, serta mengandung lemak sehat serta makan sebutir telur sudah cukup mengenyangkan. selain itu, telur rebus juga lebih ekonomis dan praktis.

Sumber:

https://www.nibble.id/makanan-yang-cocok-dibawa-saat-perjalanan-mudik/

https://www.tempo.co/gaya-hidup/5-buah-buahan-untuk-teman-perjalanan-jauh-197138

https://www.alodokter.com/ide-snack-sehat-di-kantor-yang-tidak-bikin-perut-buncit

https://pergikuliner.com/blog/7-makanan-yang-cocok-dibawa-saat-perjalanan-jauh#:~:text=Biskuit%20atau%20Kue%20Kering&text=Kalau%20kamu%20lagi%20kepingin%20makan,kacang%2C%20hingga%20wafer%20yang%20lezat.

https://www.idntimes.com/food/dining-guide/makanan-untuk-perjalanan-jauh-00-cqkqh-pt208g