Poin Utama
- Kabut Asap
- Menjaga Diri
RRI.CO.ID, Sintang - Kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan dapat menurunkan kualitas udara serta berdampak pada kesehatan. Paparan asap dapat menyebabkan iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan, serta meningkatkan risiko gangguan pernapasan. Anak-anak, lansia, dan orang yang memiliki gangguan pernapasan menjadi kelompok yang lebih rentan.
Untuk menjaga kesehatan, masyarakat disarankan mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika kualitas udara memburuk. Jika harus beraktivitas di luar, gunakan masker yang sesuai dan batasi waktu berada di area yang banyak asap. Pastikan juga pintu dan jendela tertutup agar asap dari luar tidak mudah masuk ke dalam rumah.
Selain itu, cukup minum air putih, konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, serta tetap menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Kondisi kualitas udara juga perlu dipantau agar masyarakat dapat menyesuaikan aktivitas sehari-hari.
Jika muncul keluhan seperti batuk, sesak atau kesulitan bernapas, mata terasa perih, maupun gangguan kesehatan lainnya, segera beristirahat dan mencari bantuan tenaga kesehatan.
Jaga kesehatan, kurangi paparan asap, dan tetap waspada terhadap kondisi kualitas udara di sekitar kita. (Sumber :RRI/LIN)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....