Kabut Asap Mengancam Kesehatan, Ini Langkah Aman untuk Menjaga Diri
- 25 Agt 2026 09:14 WIB
- Sintang
RRI.CO.ID, Sintang - Kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan dapat menurunkan kualitas udara dan mengganggu kesehatan, terutama ketika paparan berlangsung dalam waktu lama.
Mengutip dari Halodoc, masyarakat perlu melakukan sejumlah langkah pencegahan untuk mengurangi dampak buruk kabut asap terhadap tubuh. Salah satunya dengan membatasi aktivitas di luar ruangan ketika kondisi udara sedang tidak sehat.
Penggunaan masker saat harus beraktivitas di luar rumah juga penting untuk membantu mengurangi paparan partikel dan polutan dari asap. Masker yang sesuai dapat menjadi perlindungan tambahan, terutama bagi masyarakat yang berada di wilayah terdampak.
Selain membatasi paparan asap, masyarakat dianjurkan menjaga kondisi tubuh dengan mencukupi kebutuhan cairan dan tetap mengonsumsi makanan bergizi. Rumah juga sebaiknya dijaga agar asap dari luar tidak mudah masuk, terutama ketika kualitas udara sedang memburuk.
Masyarakat perlu memperhatikan kondisi kesehatan selama kabut asap berlangsung. Keluhan seperti batuk, iritasi mata, sesak atau gangguan pernapasan yang semakin berat sebaiknya tidak diabaikan dan perlu mendapat penanganan medis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....