RRI.CO.ID., Sintang- Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang dapat memengaruhi suasana hati, pola pikir, hingga aktivitas sehari-hari. Kondisi ini bisa dialami siapa saja dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik fisik, psikologis, maupun lingkungan sosial.

Memahami penyebab depresi penting dilakukan agar seseorang dapat lebih waspada dan segera mencari bantuan jika mengalami gejalanya. Dilansir dari laman alodokter.com dan halodoc.com, berikut beberapa penyebab depresi yang perlu diketahui.

1. Usia dan rasa kesepian
   Memasuki usia lanjut, sebagian orang cenderung mengalami kesepian akibat berkurangnya aktivitas dan lingkungan sosial. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko depresi karena manusia membutuhkan interaksi sosial untuk menjaga kesehatan mental.
2. Faktor genetik atau keturunan
   Seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat depresi lebih berisiko mengalami kondisi serupa. Faktor genetik diduga memengaruhi kerentanan seseorang terhadap gangguan kesehatan mental.
3. Perubahan hormon
   Perubahan hormon, terutama pada wanita, dapat memicu depresi. Kondisi ini dapat terjadi saat menstruasi, kehamilan, setelah melahirkan, hingga masa menopause.
4. Trauma dan pengalaman buruk
   Kehilangan orang terdekat, kekerasan, pelecehan, atau bencana alam dapat meninggalkan luka emosional yang mendalam. Trauma yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko depresi.
5. Gangguan kimia pada otak
   Perubahan pada neurotransmitter atau zat kimia di otak dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Ketidakseimbangan zat kimia tersebut sering dikaitkan dengan munculnya depresi.
6. Penyakit kronis
   Penyakit seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, atau HIV/AIDS dapat membuat seseorang lebih rentan mengalami depresi. Kondisi fisik yang terus menurun dan pengobatan jangka panjang sering memicu tekanan emosional.
7. Konsumsi alkohol dan narkoba
   Alkohol dan narkoba dapat memengaruhi sistem saraf dan memperburuk suasana hati. Penggunaan zat tersebut dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko depresi.
8. Peristiwa kehidupan yang berat
   Tekanan hidup, kehilangan pekerjaan, konflik keluarga, atau kurangnya dukungan sosial dapat menjadi pemicu depresi. Stres berkepanjangan membuat seseorang lebih sulit mengendalikan emosi.
9. Efek samping obat-obatan
   Beberapa jenis obat diketahui memiliki efek samping yang dapat memengaruhi kesehatan mental. Penggunaan obat tertentu perlu diawasi agar tidak memicu gangguan suasana hati.
10. Kepribadian tertentu
    Orang yang mudah cemas, sulit menghadapi tekanan, atau mudah merasa terbebani cenderung lebih rentan mengalami depresi. Cara seseorang menghadapi masalah sangat memengaruhi kondisi mentalnya.

Depresi dapat dipengaruhi oleh banyak faktor yang saling berkaitan. Dengan memahami penyebabnya, masyarakat diharapkan lebih peduli terhadap kesehatan mental dan tidak ragu mencari bantuan profesional jika diperlukan.