RRI.CO.ID, Sintang - Jangan khawatir jika kamu mengalami gejala batuk dan pilek saat musim dingin, karena banyak cara yang dapat membantu meredakan gejalanya. Namun, perlu dicatat bahwa penanganan batuk pilek tidak memerlukan penggunaan antivirus karena terbukti tidak efektif. Selain itu, antibiotik juga tidak memegang peranan karena penyebab dari batuk pilek adalah virus, kecuali apabila terdapat indikasi infeksi bakteri sekunder. Beberapa cara untuk meredakan gejala batuk pilek di antaranya adalah:

Obat kombinasi batuk pilek yang tersedia bebas di apotek.

Mengandung antihistamin yang dapat meredakan gejala hidung berair dan bersin-bersin serta dekongestan yang bisa meredakan hidung tersumbat. Atau, ada juga antitusif untuk meredakan batuk kering serta ekspektoran untuk meringankan batuk berdahak.

Berbagai vitamin yang terbukti mampu mengatasi batuk pilek yaitu:

Vitamin D yang bisa melindungi tubuh dari serangan infeksi virus penyebab batuk dan pilek.

Vitamin C yang mampu meningkatkan kerja sistem imun sehingga menurunkan tingkat keparahan dan gejala dari batuk pilek.

Zinc yang bisa bekerja sebagai antivirus untuk menekan aktivitas replikasi dari virus penyebab batuk dan pilek.

Dari hasil penelitian, konsumsi kombinasi vitamin C 1000mg dan Zinc 10mg dapat meredakan gejala batuk pilek seperti hidung tersumbat, bersin dan mata berair dalam 5 hari pengobatan, karena fungsinya yang sama-sama memperkuat imun dalam melawan penyakit menular.

Jangan khawatir kalau kamu merasa ada gejala pilek atau flu saat musim dingin. Ingat, kamu masih bisa memperkuat sistem imunmu dengan mengonsumsi kombinasi triple action dari vitamin C, D dan Zinc serta memperbanyak minum air putih. Jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup dan menjaga pola hidup sehat. Semoga kamu selalu sehat dan terhindar dari penyakit di musim pancaroba ya.