RRI.CO.ID,Sintang – Ketika lebaran tiba tentunya merupakan waktu untuk menikmati kebersamaan dengan keluarga dan menikmati beragam makanan khas.

Namun, euforia perayaan sering kali membuat kita lupa menjaga pola makan dan kesehatan tubuh.

Akibatnya, berbagai penyakit bisa muncul setelah Lebaran mulai dari Flu,Kolestrol,hipertensi dan masih banyak lagi.

Mengutip laman Alodokter dan Halodoc berikut beberapa penyakit yang sering muncul dan dirasakan setelah lebaran yang perlu menjadi perhatian cek selengkapnya :

1. Flu atau pilek

Ketika berkumpul di satu tempat saat Lebaran bisa memicu penyebaran virus flu dan pilek.

Hindari menggunakan peralatan makan yang sama dengan orang lain.

Jangan lupa mencuci tangan sebelum dan sesudah makan serta setelah berinteraksi dengan orang lain.

1. Kadar kolesterol dan gula darah meningkat

Kondisi ini terjadi ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak.

Karena makanan tersebut dapat meningkatkan kolesterol dan gula darah dalam darah yang meningkatkan risiko terkena diabetes.

Kamu harus berhati-hati, kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan nyeri pada dada atau lengan.

Hal ini biasanya terjadi ketika kamu sedang stres atau melakukan aktivitas fisik yang berat.

Tapi,selain berhati-berhati, kamu tetap perlu menyiapkan obat-obatan untuk pertolongan pertama jika kolesterol meningkat.

1. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa datang jika kamu tidak mengontrol kadar garam dari makanan yang kamu kamu konsumsi.

Untuk mengatasinya, usahakan kamu membatasi diri untuk menyantap terlalu banyak gorengan atau olahan dari daging.

1. Asam urat

Konsumsi makanan dan minuman tinggi gula saat Lebaran bisa memicu kambuhnya asam urat.

Bagi orang yang sudah lama menderita penyakit asam urat, mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, sarden, atau udang, bahkan bisa menyebabkan serangan gout berat.