RRI.CO.ID, Sintang - Buah loquat mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang di Indonesia. Namun, buah ini sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan dan rasa yang unik. Loquat dikenal dengan nama ilmiah Eriobotrya japonica dan berasal dari wilayah Asia Timur.

Loquat buah berukuran kecil hingga sedang dengan bentuk oval atau bulat. Kulitnya berwarna kuning hingga oranye saat matang, sementara daging buahnya lembut, berair, dan memiliki rasa manis sedikit asam mirip perpaduan antara mangga dan jeruk. Masyarakat Tiongkok kerap menjadikan buah loquat, daun, sampai biji loquat sebagai obat tradisional berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

Zat besi dan vitamin C, Vitamin A, Serat, Kalium, Antioksidan alami. Sealain itu juga terdapat senyawa antioksidan karotenoid, beta karoten, fenolik yang bagus untuk menjaga kesehatan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

• Meningkatkan kesehatan jantung
• Menurunkan risiko terkena penyakit kanker
• Mengurangi peradangan
• Meningkatkan sistem Imun
• Mengurangi risiko terkena penyakit osteoporosis
• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan berat badan
• Mencegah sembelit

• Menjaga kesehatan

  Buah loquat bisa dikonsumsi secara langsung atau mengolahnya menjadi selai atau jus tanpa tambahan gula. Meski tergolong aman dikonsumsi, perlu diketahui buah ini dapat menimbulkan reaksi alergi ringan hingga berat pada beberapa orang. Sedangkan biji loquat yang berbentuk besar berwarna cokelat yang tidak boleh dikonsumsi karena mengandung senyawa beracun karena mengandung senyawa glikosida sianogenik.

  Sumber:

  https://www.alodokter.com/loquat-ketahui-kandungan-nutrisi-dan-manfaatnya