RRI.CO.ID, Sintang - Pernahkah Anda tanpa sadar melakukan gerakan seperti mengetukkan jari di meja, menggoyangkan kaki saat duduk, atau bahkan memainkan pulpen ketika sedang berpikir? Kebiasaan kecil tersebut dikenal dengan istilah fidgeting. Salah satu cara tubuh untuk mengembalikan konsentrasi dan perhatian . Selama tidak berlebihan dan mengganggu produktivitas, kondisi ini sebenarnya normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, jika fidgeting yang terjadi secara terus menerus hingga mengganggu aktivitas, maka perlu dikenali penyebabnya sehingga bisa secepatnya mendapatkan penanganan yang tepat.

Berikut, ada beberapa penyebabkan seseorang mengalami fidgeting meliputi:

1. ADHD

Penyebab fidgeting yang pertama adalah ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Saat mengalami kondisi ADHD seseorang bisa melakukan gerakan yang aktif dan menggerakkan tubuh sewaktu-waktu serta berulang kali. Kondisi ini menyebabkan penderitanya kesulitan untuk memusatkan perhatian dan konsentrasinya.

2. Gangguan Kecemasan

Fidgeting pada orang dewasa adalah gangguan kecemasan seperti sulit tenang, depresi, tidak sabaran, atau mengalami mood swing. Apabila Anda mengalami gangguan kecemasan tersebut sebaiknya periksakan ke dokter.

Gangguan kecemasan ini bisa menyebabkan munculnya rasa gelisah dan mulai melalukan gerakan kecil berulang dan tanpa disadari ini juga membantu seseorang yang sedang cemas untuk mempertahankan atau mengembalikan konsentrasi.

3. Restless Leg Syndrome

Restless Leg Syndrome adalah kondisi neurologis kronis yang memicu keinginan kuat seseorang untuk menggerakkan tungkai dan kaki. RLS (Restless Leg Syndrome) gangguan saraf yang memicu keinginan untuk menggerakkan kaki secara terus menerus. Hal ini terjadi karena adanya rasa tidak nyaman pada kaki sehingga muncul dorongan yang kuat untuk menggerakkannya. Gejala fidgeting ini biasanya muncul di malam hari ketika menjelang tidur.

Sumber:

https://www.alodokter.com/fidgeting-kenali-penyebab-gejala-dan-penanganannya