RRI.CO.ID, Sintang - Pernahkah kamu melihat kaki seseorang tampak kebiruan dengan pembuluh darah yang menonjol di permukaan kulit? Kondisi tersebut dikenal sebagai varises. Meski sering dianggap sepele, varises sebenarnya merupakan gangguan pada pembuluh darah vena yang perlu diwaspadai karena dapat memengaruhi kenyamanan hingga kualitas hidup penderitanya.

Dikutip dari buku Kidzopedia Edisi Keajaiban Tubuh Manusia, varises terjadi akibat hambatan pada pembuluh vena yang disebabkan oleh kelainan pada katup vena sehingga menyebabkan peredaran darah pembuluh vena terhambat. Akibatnya, darah menumpuk di pembuluh vena sehingga tampak melebar, berkelok, dan menonjol di permukaan kulit.

Ada beberapa kebiasaan dan kondisi yang dapat memicu varises. Berdiri terlalu lama atau sering mengangkat barang-barang berat menjadi salah satu penyebab utama. Selain itu, wanita hamil juga berisiko mengalami varises karena bertambahnya beban tubuh akibat janin serta peredaran darah yang tidak lancar selama masa kehamilan.

Dirangkum dari Halodoc, penyebab varises juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetik, tekanan darah tinggi, obesitas, kehamilan, gaya hidup tidak sehat, serta cedera atau penyakit tertentu.

Pengobatan varises bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan dan gejala yang dialami. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:

1. Berolahraga secara teratur, terutama aktivitas aerobik seperti berjalan kaki atau berenang.

   Baca juga: Tips Mencegah Kebotakan

2. Menghindari berdiri atau duduk terlalu lama.

3. Mempertahankan berat badan ideal.

4. Mengenakan kompresi elastis berupa kaus kaki pelindung yang mampu mengurangi gejala varises. Kaus kaki ini membantu mengompresi vena di kaki dan memperbaiki aliran darah.

5. Mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter untuk mengurangi gejala seperti nyeri atau peradangan.

Dengan mengenali penyebabnya, varises dapat dicegah sejak dini melalui perubahan gaya hidup dan memperhatikan aktivitas fisik sehari-hari. Langkah-langkah sederhana ini dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah varises semakin parah.