RRI.CO.ID, Sintang - Sugar rush pada anak sering dikaitkan dengan perilaku hiperaktif setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis. Banyak orang tua meyakini gula membuat anak menjadi lebih aktif dan sulit diam, meski anggapan ini masih menjadi perdebatan hingga saat ini.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi gula belum terbukti secara langsung menyebabkan anak menjadi hiperaktif. Gula hanya memberikan tambahan energi sementara, sehingga anak terlihat lebih bersemangat. Faktor sugesti dari orang tua dan kondisi lingkungan juga dapat memengaruhi perilaku anak.

Di sisi lain, perilaku hiperaktif pada anak dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Gangguan ini berkaitan dengan perkembangan saraf dan faktor genetik, bukan akibat konsumsi gula berlebihan.

Meski sugar rush belum terbukti secara ilmiah, asupan gula berlebihan tetap berbahaya bagi kesehatan anak. Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, gangguan gigi, hingga masalah tidur di kemudian hari.

Oleh karena itu, orang tua disarankan membatasi asupan gula anak sesuai anjuran dan menerapkan pola makan seimbang. Langkah ini penting untuk menjaga kesehatan anak serta mendukung tumbuh kembang yang optimal. (Lin)

Referensi:

https://www.alodokter.com/sugar-rush-pada-anak-dan-kaitannya-dengan-perilaku-hiperaktif