KBRN, Sintang: Teh oregano merupakan minuman herbal yang dibuat dari daun tanaman oregano kering atau segar. Selain dikenal sebagai bumbu dapur masakan Mediterania dan Italia, oregano juga memiliki berbagai kandungan alami yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi serta memiliki aroma khas dan rasa yang unik serta mirip dengan mint.

Salah satu manfaat utama teh oregano adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan senyawa aktif seperti carvacrol dan thymol berperan dalam melawan bakteri dan virus penyebab infeksi ringan. Teh oregano juga bermanfaat untuk meredakan gejala batuk, pilek, dan sakit tenggorokan karena sifatnya yang menenangkan, membantu membersihkan saluran pernapasan.

Selain itu, teh oregano dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi perut kembung, melancarkan pencernaan, serta meredakan kram perut ringan. Teh oregano juga dikenal memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri otot dan peradangan ringan.

Kandungan antioksidannya bisa membantu menangkal radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif. Stres oksidatif ini dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit dalam tubuh.

Dengan aroma yang hangat dan rasa yang khas, teh oregano dapat menjadi pilihan minuman herbal yang menyehatkan. Meski demikian, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.

Sumber :

https://www.alodokter.com/layak-dicoba-ini-4-manfaat-teh-oregano-bagi-kesehatan

https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/manfaat-teh-oregano-untuk-kesehatan-tubuh?srsltid=AfmBOop1wkHFHK4Jx0dzpJ7qDF2ncF0UrOfXG-PzbHdwGHhO9lzQ3AgR

https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/info-sehat/inilah-5-manfaat-teh-oregano-untuk-kesehatan/