KBRN,Sintang; Sobat RRI , Di balik manisnya minuman kemasan yang dikonsumsi anak-anak, ada bahaya gula berlebih yang bisa mengintai mereka loh. Minuman kemasan memang selalu menggoda. Rasanya yang manis dan segar membuat minuman ini dikonsumsi oleh banyak orang, termasuk balita dan anak-anak, terlebih jika kemasannya yang menarik makin mengundang anak-anak untuk membelinya. Namun, ada bahaya yang dapat ditimbulkan oleh minuman kemasan jika dikonsumsi oleh balita maupun anak-anak lho.

Para ahli menyarankan agar anak mengonsumsi tidak lebih dari 24 gram atau sekitar (5–6 sendok teh) gula dalam sehari. Namun, pada kenyataannya ada banyak minuman yang mengandung gula lebih dari batas ini. Berikut beberapa bahaya minuman kemasan bagi anak;

1. Obesitas dan Diabetes: Minuman manis mengandung gula berlebih yang menyebabkan kelebihan kalori dan peningkatan berat badan dan Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak.

2. Kerusakan Gigi : Asam dalam minuman kemasan dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi berlubang dan Minuman manis memberikan lingkungan asam di mulut yang mempercepat kerusakan gigi.

3. Ketergantungan Gula : Anak-anak cenderung lebih mudah kecanduan gula, dan minuman kemasan manis dapat mempercepat proses ini dan Ketergantungan gula dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.

1. Peningkatan risiko menjadi pemilih makanan yang pada akhirnya bisa menyebabkan kurangnya asupan nutrisi untuk tumbuh kembang anak
2. Peningkatan risiko terjadinya gangguan pencernaan, seperti sembelit akibat kurangnya asupan serat
3. Peningkatan risiko terjadinya penyakit kronis, seperti diabetes atau penyakit jantung di kemudian hari

7. Dampak Buruk pada Perilaku : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebih dapat mempengaruhi perilaku anak, seperti hiperaktivitas dan gangguan konsentrasi.

Agar Si Kecil bisa mengurangi minuman manis, Bunda juga harus menjadi contoh yang baik dalam mempraktikkan kebiasaan makan dan minuman sehat setiap harinya. Jika Bunda mengalami kesulitan dalam membatasi asupan gula Si Kecil, terutama jika ia menunjukkan tanda-tanda bahaya gula berlebih, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter guna mendapatkan solusi yang tepat.

Sumber : https://www.alodokter.com/bunda-perlu-tahu-risiko-minuman-manis-untuk-anak , https://www.yellowfitkitchen.com/detailarticle/bahaya-minuman-kemasan-jika-dikonsumsi-anak-anak