KBRN, Sintang: Radang tenggorokan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika disertai rasa nyeri dan sulit menelan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau iritasi pada saluran tenggorokan. Untuk mempercepat pemulihan, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan di rumah maupun dengan bantuan medis.

1. Beristirahat

Istirahat yang cukup membantu tubuh melawan infeksi, terutama jika radang disebabkan oleh virus. Umumnya, virus akan mati dengan sendirinya dalam 5–7 hari. Kurang tidur justru dapat meningkatkan risiko infeksi dan memperlambat proses penyembuhan.

2. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Obat pereda nyeri nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen dapat membantu meredakan gejala. Riset menunjukkan NSAID efektif sebagai pengobatan jangka pendek. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping, terutama pada obat tertentu seperti diclofenac.

3. Gunakan Antibiotik Sesuai Resep Dokter

Jika radang disebabkan oleh bakteri, dokter mungkin meresepkan antibiotik. Obat ini dapat memperpendek durasi sakit asalkan dikonsumsi sesuai dosis dan dihabiskan sesuai anjuran. Perlu diingat, antibiotik tidak efektif untuk radang akibat virus.

4. Hirup Udara Lembap

Udara lembap membantu membersihkan lendir dan mengurangi iritasi di saluran napas. Hindari terlalu lama berada di ruangan ber-AC atau gunakan pelembap udara (humidifier).

5. Kurangi Penggunaan Suara

Pita suara yang digunakan berlebihan dapat memperparah peradangan. Kurangi berbicara, terutama dengan suara keras, agar tenggorokan mendapat waktu untuk pulih.

6. Perbanyak Istirahat dan Gunakan Antiseptik Tenggorokan

Selain istirahat cukup, penggunaan obat antiseptik tenggorokan seperti SP Troches, D-Cool, atau Efisol C Lozenge dapat membantu meredakan gejala. Jika keluhan tidak membaik atau semakin parah, segera periksakan diri ke dokter.

Radang tenggorokan umumnya dapat sembuh dengan perawatan sederhana di rumah. Namun, gejala yang tidak kunjung membaik atau disertai keluhan berat perlu mendapatkan perhatian medis segera. Menjaga pola hidup sehat, menghindari iritan, dan memperbanyak istirahat akan membantu mencegah radang tenggorokan kembali kambuh.

Referensi:

https://www.mitrakeluarga.com/artikel/cara-menyembuhkan-radang-tenggorokan

https://www.alodokter.com/usir-radang-tenggorokan-akut-lebih-cepat-dengan-cara-berikut