Bolehkan Konsumsi Durian dan Rambutan Bersamaan?

KBRN, Sintang : Di sintang saat ini sedang musim buah, ada buah durian dan rambutan. Namun apakah boleh mengkonsumsi keduanya secara bersamaan?. Ternyata Mengonsumsi durian dan rambutan bersamaan tidak dianjurkan. Kedua buah ini memiliki karakteristik yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara bersamaan, terutama jika dilakukan dalam jumlah yang berlebihan.

Alasan Tidak Disarankan

Kandungan Gula Tinggi: Durian dan rambutan sama-sama memiliki kandungan gula yang tinggi. Menggabungkan kedua buah ini dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, yang berpotensi berbahaya bagi orang dengan diabetes atau masalah metabolisme lainnya.

Efek "Panas": Durian dikenal sebagai makanan yang "panas", sementara rambutan juga dapat memiliki efek serupa. Mengonsumsi keduanya bersamaan dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan ketidaknyamanan, seperti batuk atau sakit perut.

Masalah Pencernaan: Kombinasi kedua buah ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan selulosa dalam durian dan rambutan, yang dapat menyerap air di usus dan menyebabkan penyumbatan jika dikonsumsi bersamaan.

Sebaiknya konsumsi durian dan rambutan secara terpisah untuk menghindari potensi masalah kesehatan. Jika Anda ingin menikmati kedua buah ini, pertimbangkan untuk memberi jarak waktu antara konsumsinya agar tubuh dapat mencerna dengan baik.

Referensi:

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20240127094240-262-1055064/7-makanan-dan-minuman-yang-tidak-boleh-dimakan-setelah-makan-durian

https://www.liputan6.com/global/read/3646845/5-makanan-yang-tak-boleh-dimakan-bersamaan-dengan-durian

https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/jangan-makan-durian-dengan-makanan-ini-bersamaan