KBRN,Sintang : Apakah Anda pernah mengalami Perut Begah?

Ketahuilah jika perut begah merupakan istilah untuk menggambarkan kondisi perut yang beragam, seperti kembung, penuh, sesak, dan kenyang terlalu cepat. Perasaan perut begah tentu membuat tidak nyaman.

Perut Begah merupakan sensasi yang umum dialami banyak orang untuk menggambarkan kondisi perut yang terasa penuh, padat, kencang, hingga sesak.

Beberapa orang mungkin menggambarkan sensasi begah dibarengi dengan rasa perih.

Sensasi begah berbeda dengan perut kembung akibat retensi air, misalnya setelah kebanyakan minum. Hal ini biasanya dipicu oleh gangguan tertentu pada sistem pencernaan.

Berikutnya kami sajikan beberapa penyebab begah pada perut menutip lama hallosehat.com cek selengkapnya :

1. Intoleransi makanan

Intoleransi makanan atau tidak mampu mencerna zat makanan tertentu bisa menyebabkan kembung.

Jenis intoleransi yang paling sering dijumpai adalah intoleransi laktosa, yakni tubuh kekurangan enzim laktase yang diperlukan untuk mencerna gula susu atau laktosa.

2. Menstruasi

Wanita umumnya merasa perutnya kencang dan padat dalam beberapa hari menjelang haid dan selama haid masih berlangsung.

Dikutip dari situs Cleveland Clinic, kadar estrogen meningkat saat menstruasi dan menyebabkan tubuh menahan air.

Estrogen dan progesteron bisa mempercepat atau memperlambat gerakan usus sehingga memicu gas dan perut terasa begah.

3. Makanan tinggi lemak

Makanan tinggi lemak dan karbohidrat kompleks sulit dicerna tubuh.

Akibatnya, makanan mengendap lebih lama di dalam lambung, bereaksi dengan bakteri di usus, dan menghasilkan gas hidrogen dan karbondioksida.

Beberapa jenis makanan yang sulit dicerna, di antaranya gorengan, gajih, kubis, brokoli, kembang kol, dan kacang-kacangan,semoga bermanfaat.