RRI.CO.ID, Sintang - Attachment style atau pola hubungan emosional menentukan bagaimana seseorang berinteraksi dan membangun rasa percaya dengan orang lain. Pola perilaku ini mempengaruhi cara merespons keintiman hingga menyelesaikan konflik. Dilansir dari Halodoc, terdapat beberapa faktor utama yang secara berkelanjutan membentuk serta mempengaruhi attachment style seseorang sejak dini hingga dewasa.

Faktor-faktor utama yang mempengaruhi pembentukan attachment style meliputi:

• Dinamika Pola Asuh Masa Kecil: Respons orang tua saat memenuhi kebutuhan fisik dan emosional anak terekam kuat. Pengasuhan yang hangat dan konsisten membentuk pola aman (secure), sementara pengasuhan yang dingin, tidak konsisten, atau mengabaikan memicu pola tidak aman (insecure).
• Pengalaman Hubungan Romantis: Pengalaman trauma dalam hubungan asmara—seperti perselingkuhan berulang atau manipulasi—dapat mengikis rasa percaya dan mengubah pola hubungan seseorang menjadi cemas (anxious) atau menghindar (avoidant).
• Trauma Kehilangan di Masa Dewasa: Peristiwa berat seperti perceraian, kehilangan sosok terdekat, atau pengkhianatan mendalam dapat mengguncang rasa aman dan mendorong seseorang membangun benteng pertahanan emosional yang kaku.

Meskipun attachment style terbentuk dari perjalanan hidup dan pengalaman masa lalu, pola ini bukanlah suatu hal yang tidak bisa diubah. Setiap individu tetap memiliki kesempatan untuk mengevaluasi diri dan berproses menuju pola hubungan yang lebih aman (secure attachment).

Dengan meningkatkan kesadaran diri, melakukan terapi psikologis jika diperlukan, serta menjalin hubungan dengan lingkungan yang positif, seseorang dapat menyembuhkan luka emosionalnya demi terciptanya hubungan yang lebih sehat secara berkelanjutan.