RRI.CO.ID, Sintang – Kesibukan mengurus rumah tangga dan keluarga sering kali membuat para ibu melupakan waktu untuk diri sendiri. Padahal, menyalurkan hobi di tengah padatnya aktivitas harian merupakan kunci krusial untuk melepas stres dan menjaga kebahagiaan diri. Menjalani hobi bukanlah bentuk egois atau tindakan menelantarkan kewajiban, melainkan sebuah sarana self-care yang penting. Dengan pikiran yang segar, seorang ibu akan memiliki energi baru yang positif untuk kembali mengurus keluarga tercinta.
Untuk merealisasikannya, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menjadwalkan waktu khusus secara disiplin. Para ibu disarankan untuk menganggap hobi sebagai agenda penting yang tidak bisa diganggu gugat, layaknya janji temu medis atau urusan mendesak lainnya. Alokasikan waktu sekitar 30 hingga 60 menit sehari, atau beberapa kali dalam seminggu, khusus untuk memanjakan diri dengan aktivitas yang disukai tanpa ada interupsi dari pekerjaan rumah tangga.
Strategi cerdas lainnya adalah dengan mengintegrasikan hobi ke dalam tugas rumah tangga harian agar efisien. Sebagai contoh, jika seorang ibu memiliki hobi memasak atau membuat kue, ia bisa mencoba resep-resep baru yang belum pernah dibuat sebelumnya. Dengan cara ini, ibu bisa menyalurkan kreativitas dan kesenangannya, sementara hasilnya tetap dapat dinikmati bersama oleh seluruh anggota keluarga di meja makan.
Selain itu, pemanfaatan waktu-waktu senggang yang tak terduga atau micro-moments juga sangat efektif, seperti mencuri waktu di pagi hari sebelum anak-anak terbangun atau memanfaatkan momen saat anak sedang tidur siang. Waktu tenang ini sangat cocok digunakan untuk hobi yang membutuhkan fokus tinggi. Namun, agar tidak memicu stres baru, pilihlah jenis hobi yang fleksibel dan tidak memerlukan persiapan rumit seperti membaca buku, merajut, atau berkebun—yang bisa dihentikan dan dilanjutkan kapan saja.
Pada akhirnya, kelancaran ibu dalam menikmati hobinya tidak luput dari peran lingkungan sekitar. Dukungan dari support system, terutama suami, memegang peran yang sangat vital. Komunikasi yang baik dengan pasangan untuk berbagi tugas seperti menjaga anak atau menyelesaikan pekerjaan rumah tangga saat ibu sedang me-time akan menciptakan ekosistem rumah tangga yang sehat dan harmonis, di mana kesejahteraan mental sang ibu tetap terjaga dengan baik.
Sumber:
https://www.hipwee.com/list/5-tips-untuk-para-ibu-agar-tetap-enjoy-jalani-hobi-di-tengah-kesibukan/
https://engrasia.com/blogs/berita/hobi-produktif-ibu-rumah-tangga
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....