KBRN, Sintang : Bagi Anda yang ingin memiliki rambut cepat panjang secara instan, mungkin menggunakan sambungan rambut adalah solusinya. Namun, bagi yang ingin menggunakan metode alami, ada beberapa tips perawatan rambut yang dapat dilakukan dengan mudah, yaitu:
1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang dapat mendukung pertumbuhan rambut dan membuat rambut tidak mudah rapuh atau rontok. Ada beberapa jenis pilihan makanan untuk memanjangkan rambut yang bisa dikonsumsi, seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, bayam, buah alpukat dan beri, serta kacang-kacangan.
Makanan tersebut umumnya kaya akan protein dan baik untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh serta menjaganya tetap sehat, termasuk pertumbuhan sel rambut.
2. Pijat kulit kepala dengan rutin
Rutin memijat kulit kepala saat keramas merupakan langkah sederhana yang cukup efektif dilakukan guna memicu pertumbuhan rambut agar cepat panjang. Selain dapat merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat, memijat kulit kepala juga bisa membuat otot di kepala lebih rileks.
3. Potong ujung rambut dengan rutin
Memotong ujung rambut (trim) diketahui juga bisa membuat rambut cepat panjang. Hal ini karena melakukan trim rambut dapat mencegah masalah kerusakan, seperti rambut bercabang dan mudah patah. Untuk hasil yang maksimal, Anda dianjurkan untuk melakukan trim setiap 3 bulan sekali.
4. Jaga kelembapan rambut
Menjaga kelembapan rambut juga penting dilakukan agar rambut tetap elastis dan tidak mudah patah. Cara paling umum untuk menjaga kelembapan rambut adalah dengan menggunakan masker rambut alami dan salah satunya adalah menggunakan minyak alami atau esensial.
Ada beberapa jenis minyak alami yang dapat Anda gunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut, yaitu minyak kelapa, minyak rosemary, peppermint, minyak jojoba, dan minyak zaitun.
5. Batasi penggunaan alat penata rambut
Penataan rambut yang berlebihan dengan menggunakan alat pengering (hair dryer) atau alat pelurus rambut (catokan), diketahui dapat merusak pertumbuhan rambut secara alami.
Tak hanya itu, kebiasaan menyikat atau menyisir ketika rambut masih basah serta sering mengikat rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk menghindari hal ini, sebaiknya kurangi penataan rambut secara berlebihan, tidak menyisir rambut dalam kondisi basah, dan hindari mengikat rambut terlalu kencang.
Sumber : alodokter.com