KBRN, Sibolga: Belakangan ini, yoga semakin populer sebagai pilihan olahraga dan relaksasi. Banyak orang menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat, karena manfaatnya yang beragam.
Topik jadi pembahasan di acara Ngobras, Pro 1 RRI Sibolga Jumat (19/9/2025). Susanti, seorang warga Tapanuli Tengah, menyampaikan latihan yoga bisa memperbaiki postur, bahkan bisa mengurangi stres akibat aktivitas sehari-hari
“Pernapasan yang teratur dan gerakan yang lembut, yoga mampu memberikan ketenangan pikiran. Sekaligus menjaga kesehatan fisik,” ujarnya.
Fenomena ini sekaligus menepis anggapan lama bahwa yoga hanya sebatas olahraga ringan. Justru keseimbangan antara tubuh dan pikiran, yoga diyakini mampu memberikan energi baru dan meningkatkan kualitas hidup.
"Yoga tak sekadar latihan ringan. Tapi jadi keseimbangan tubuh dan jiwa, membawa energi baru,"ungkap Susanti.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....