RRI.CO.ID, Sibolga - Sea moss populer setelah banyak dibahas di media sosial sebagai superfood. Banyak orang tertarik mengenalnya karena berbagai klaim manfaat kesehatan.

Sea moss merupakan alga merah yang memiliki nama ilmiah Chondrus crispus. Tumbuhan laut ini banyak ditemukan di pesisir Samudra Atlantik, terutama Irlandia dan Kanada.

Selama ratusan tahun, sea moss dimanfaatkan sebagai bahan makanan dan pengental alami. Kini, produk tersebut tersedia dalam bentuk gel, bubuk, kapsul, hingga gummy.

Sea moss mengandung serat, yodium, magnesium, kalsium, dan zat besi. Kandungan tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh jika dikonsumsi secara tepat.

Meski demikian, para ahli menyatakan manfaat sea moss masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Sea moss juga tidak dapat menggantikan pola makan bergizi seimbang maupun pengobatan medis.

Konsumsi sea moss secara berlebihan berpotensi meningkatkan asupan yodium. Kondisi tersebut dapat mengganggu fungsi kelenjar tiroid pada sebagian orang.

Masyarakat juga diimbau memilih produk sea moss dari sumber yang tepercaya. Langkah itu penting untuk mengurangi risiko paparan logam berat dari perairan tercemar.

Pendengar acara Sore Ceria Pro 2 RRI Sibolga, Sabtu, 25 Juli 2026, Laras, mengaku baru mengenal sea moss karena sedang viral di media sosial. "Saya tahu sea moss karena lagi viral, tetapi belum pernah mencobanya," ujarnya.

Laras juga mengatakan kini akan lebih berhati-hati sebelum mengonsumsi produk kesehatan yang sedang tren. Secara tidak langsung, ia menegaskan tidak akan mengonsumsi sea moss hanya karena viral, melainkan akan mencari informasi dari sumber tepercaya terlebih dahulu.