KBRN, Sibolga: Salad buah merupakan salah satu makanan olahan yang berasal dari beberapa jenis buah potongan dengan dressing berupa yoghurt atau mayonaise. Sekilas mirip dengan cemilan tradisional, seperti rujak atau asinan. Salad buah sangat cocok untuk menu diet namun jika disajikan dengan dressing yang salah akan menyebabkan kalori yang terkandung dalam salad buah sangat tinggi dan berakibat pada peningkatan berat badan
Berikut cara sehat membuat salad sendiri di rumah
Bahan-bahan:
secukupnya anggur, belah dua
1 buah apel potong dadu
1 buah jeruk, kupas
1 botol yakult
1 botol kecil yoghurt plain
secukupnya keju parut
Cara membuat:
Campur semua buah yang sudah dipotong-potong ke dalam mangkuk besar
Tuang yakult dan yoghurt ke dalam buah lalu aduk rata
Tambahkan keju di atasnya sebagai pemanis lalu dinginkan di dalam kulkas beberapa saat sebelum dinikmati
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....