RRI.CO.ID, Sibolga — Paparan sinar ultraviolet atau UV dari matahari memang memiliki manfaat bagi tubuh. Namun, paparan yang terlalu lama tanpa perlindungan dapat meningkatkan risiko masalah pada kulit dan mata.
Salah satu dampak yang paling sering terjadi adalah kulit terbakar atau sunburn. Kulit dapat menjadi kemerahan, terasa perih, bahkan mengelupas setelah terlalu lama terkena sinar matahari.
Paparan sinar UV berulang juga dapat mempercepat penuaan kulit. Kondisi ini dapat membuat kulit lebih cepat mengalami kerutan, perubahan warna, dan kehilangan elastisitas.
Tidak hanya kulit, mata juga perlu dilindungi dari paparan sinar UV. Paparan berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko gangguan pada mata, termasuk katarak.
Risiko lainnya adalah kerusakan kulit akibat paparan UV yang berlangsung terus-menerus. Dalam jangka panjang, paparan sinar UV berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit.
Sebagian orang juga dapat mengalami reaksi kulit setelah terpapar sinar matahari. Keluhannya dapat berupa kemerahan, gatal, atau munculnya ruam pada bagian kulit yang terkena paparan.
Karena itu, gunakan perlindungan saat beraktivitas di luar ruangan. Tabir surya, pakaian yang menutupi kulit, topi, dan kacamata hitam dapat membantu mengurangi paparan sinar UV.
Dampak paparan matahari pernah dirasakan seorang pendengar Pro 2 RRI Sibolga, Budi. Dalam pesan interaktif WhatsApp program SPADA, Jumat, 4 September 2026. Budi menceritakan pengalamannya beraktivitas terlalu lama di luar ruangan.
“Dulu saya sering mengabaikan penggunaan sunscreen, tapi kulit malah jadi perih dan kusam,” ungkap Budi. Pengalaman tersebut membuatnya mulai lebih disiplin menggunakan perlindungan saat beraktivitas di luar rumah.
Paparan sinar matahari tidak harus dihindari sepenuhnya. Yang penting, batasi paparan berlebihan dan gunakan perlindungan yang sesuai ketika berada di luar ruangan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....