Waspada Cuaca Panas Ekstrem, Beragam Penyakit Bisa Mengintai

RRI.CO.ID, Sibolga: Cuaca panastidak hanya membuat tubuh merasa gerah, tetapi juga memengaruhi kesehatan. Paparan sinar matahari perlu diwaspadai, terutama bagi melakukan aktivitas di luar ruangan.

Informasi ini disampaikan pada program Sibolga Siang Ini, Pro 1 RRI Sibolga, Senin 31 Agustus 2026. Mengutip informasi dari kemenkes.go.id, salah satu keluhan yang dapat muncul saat cuaca panas adalah sakit kepala sebelah atau migrain.

Cuaca yang terlalu panas juga membuat tubuh mengalami rasa tidak nyaman atau yang sering disebut panas dalam. Kondisi tersebut semakin terasa jika pola makan tidak dijaga.

Selain itu, cuaca panas dan kondisi udara yang berdebu meningkatkan risiko gangguan saluran pernapasan. Debu, asap kendaraan, hingga asap kebakaran hutan, berisiko menyebabkan infeksi saluran pernapasan akut atau ISPA.

Kesehatan mata juga perlu diperhatikan ketika beraktivitas di tengah cuaca panas. Debu, asap, dan kotoran yang masuk ke mata menimbulkan berbagai keluhan. Misalnya mata merah, gatal, terasa panas, dan tidak nyaman.

Paparan panas berlebihan juga menyebabkan suhu tubuh meningkat. Jika tidak segera ditangani, peningkatan suhu tubuh yang berat dapat membahayakan dan mengganggu fungsi organ penting tubuh.

Risiko lain yang perlu diperhatikan adalah kekurangan cairan atau dehidrasi dan serangan panas atau heat stroke. Tanda-tandanya antara lain tubuh terasa sangat lemas, kulit menjadi kering, serta perubahan warna urine yang dapat menjadi lebih pekat.

Guna mengurangi risiko gangguan kesehatan, masyarakat disarankan memperbanyak minum air putih. Selain itu mengurangi aktivitas di bawah terik matahari, menggunakan pelindung seperti topi atau payung, serta menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan.