RRI.CO.ID, Sibolga – Saat membeli air mineral di toko atau swalayan, sebagian besar konsumen biasanya hanya fokus pada aspek kesegaran dan kebersihan kemasan. Namun, jika dicermati lebih mendalam pada label botol, terdapat indikator penting berupa angka pH (Potential of Hydrogen) yang memiliki pengaruh tersendiri bagi sistem metabolisme tubuh manusia.

Kadar pH merupakan skala yang digunakan untuk mengukur tingkat keasaman atau kebasaan suatu cairan dalam rentang angka 0 hingga 14. Air minum kemasan yang ideal dan aman untuk dikonsumsi secara rutin sehari-hari adalah air yang memiliki kadar pH netral, yaitu berada di rentang angka 6,5 hingga 8,5 sesuai standar kesehatan.

Air pada rentang netral ini sudah sangat optimal dalam menjalankan fungsi hidrasi, membantu menyerap nutrisi makanan, serta menjaga keseimbangan cairan tubuh agar organ-organ dalam dapat bekerja dengan maksimal. Mengenai tren air kemasan dengan pH tinggi di atas angka 8 yang sering disebut sebagai air alkali, produk tersebut memiliki manfaat spesifik namun bukan obat instan.

Air dengan pH tinggi memang dapat membantu menetralkan kadar asam lambung yang berlebih secara sementara, sehingga baik untuk mereka yang memiliki masalah lambung. Namun, masyarakat tidak perlu cemas atau wajib mengonsumsinya secara berlebihan, karena tubuh kita secara alami sudah memiliki organ ginjal dan paru-paru yang berfungsi menjaga stabilitas asam-basa tubuh.

Pentingnya pemahaman label kemasan ini turut diakui oleh seorang pekerja dengan mobilitas tinggi bernama Mariana. Melalui whatsapp interaktif Pro 2 pada acara SPADA Senin, 15 Juni 2026, ia mengaku kini menjadi jauh lebih selektif.

"Sekarang aku selalu menyempatkan diri melihat label botolnya terlebih dahulu sebelum membeli air mineral," ujar Mariana tegas. Dahulu, ia termasuk tipe konsumen yang asal mengambil air minum asalkan kondisinya terasa dingin.

Menjaga kecukupan hidrasi dengan cairan berkualitas bukan hanya sekadar pemuas rasa haus harian saja. Langkah cerdas ini merupakan investasi kesehatan jangka panjang yang sangat krusial bagi masa depan keluarga.