RRI.CO.ID, Sibolga - Konsumsi makanan bergizi sangat mendukung kecerdasan anak. Nutrisi yang cukup membantu perkembangan otak, serta mendukung kemampuan anak dalam beraktivitas.
Informasi ini disampaikan pada program Idola Anak, Pro 1 RRI Sibolga, Minggu 7 Juni 2026. Anak yang mendapatkan asupan gizi seimbang cenderung lebih mudah fokus saat belajar.
Dikutip dari kemenkes.go.id, ada beberapa jenis makanan dipercaya bermanfaat bagi kesehatan saraf dan otak. Makanan tersebut menjadi pilihan mendukung tumbuh kembang anak.
Ikan salmon baik bagi kesehatan otak anak. Ikan ini mengandung omega-3 yang membantu perkembangan otak dan mendukung kemampuan belajar.
Kacang-kacangan mengandung berbagai zat gizi yang baik untuk tubuh dan otak. Salah satunya kacang merah memiliki manfaat membantu menjaga fungsi otak.
Telur juga termasuk makanan yang baik untuk anak. Telur mengandung kolin atau choline yang berperan dalam perkembangan otak
Buah-buahan dan sayuran tidak kalah penting. Kedua jenis makanan ini mengandung vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh.
Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, anak dapat tumbuh dengan baik. Sehingga memiliki kemampuan belajar yang lebih optimal.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....