RRI.CO.ID, Sibolga - Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) merupakan seni bela diri yang berfokus pada teknik penguncian, kontrol posisi, dan pertahanan diri. Bela diri ini mengajarkan cara menghadapi lawan dengan memanfaatkan teknik, keseimbangan, serta strategi, sehingga tidak hanya mengandalkan kekuatan fisik.

Informasi tersebut disampaikan oleh Airlangga Abraham selaku anggota Brazilian Jiu Jitsu, melalu sambungan telepon kepada Pro 1. Informasi tersebut disampaikan pada Program Acara Obrolan Komunitas, Kamis 4 Juni 2026.

"Meskipun bernama Brazilian Jiu Jitsu, seni bela diri ini berakar dari Jiu Jitsu dan Judo Jepang," jelas Airlangga. Pada awal abad ke-20, Mitsuyo Maeda mengajarkan teknik tersebut kepada Carlos Gracie di Brasil.

Di Indonesia, pengembangan Brazilian Jiu Jitsu didukung oleh Federasi Brazilian Jiu Jitsu Indonesia atau FBJJI. Organisasi tersebut dipimpin Deddy Wigraha, salah satu pionir BJJ yang menjabat sebagai presiden federasi.

"Brazilian Jiu Jitsu merupakan bela diri yang mengutamakan teknik pertahanan dan penguncian lawan," ujar Airlangga. Cabang bela diri ini berkembang luas karena efektif digunakan dalam berbagai situasi.

Airlangga menjelaskan bahwa teknik lebih diutamakan dibandingkan kekuatan fisik semata. Menurutnya, pemahaman teknik dapat membantu praktisi mengendalikan lawan secara efektif.

Latihan rutin diperlukan untuk meningkatkan kemampuan serta memahami berbagai teknik dasar. Selain itu, disiplin dan konsistensi menjadi faktor penting dalam proses pembelajaran.

Masyarakat yang tertarik mempelajari Brazilian Jiu Jitsu diimbau berlatih bersama pelatih berpengalaman. Latihan yang benar dapat membantu meningkatkan keselamatan, keterampilan, dan kebugaran secara optimal.