RRI.CO.ID, Sibolga - Peringatan Hari Sepeda Sedunia 2026 mengingatkan pentingnya bersepeda untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Aktivitas tersebut semakin diminati karena memberikan manfaat kebugaran sekaligus membantu mengurangi tekanan kehidupan sehari-hari.

Pembahasan mengenai manfaat bersepeda tersebut disampaikan dalam program Sibolga Malam Ini Pro1 RRI Sibolga pada pada Rabu, 3 Juni 2026. Jois Sitompul mengetengahkan Peringatan Hari Sepeda Sedunia untuk lebih mendorong masyarakat membiasakan bersepeda demi kesehatan fisik dan mental.

Jois Sitompul, Anggota Komunitas Sepeda Sibolga Tapanuli Tengah, menjelaskan bersepeda dapat membantu mengurangi tingkat stres harian. "Bersepeda memberikan ketenangan pikiran serta membantu menjaga keseimbangan emosional masyarakat dalam beraktivitas." ujarnya.

Menurut Jois, banyak pekerja kini rutin bersepeda sebelum bekerja untuk mempersiapkan kondisi fisik dan mental. Kebiasaan tersebut dinilai mampu meningkatkan semangat sekaligus membantu menjaga fokus selama menjalankan pekerjaan sehari-hari.

Selain pekerja, komunitas gowes pagi juga semakin berkembang dan menjadi wadah interaksi sosial masyarakat setempat. Kegiatan tersebut memungkinkan peserta saling bertukar pengalaman sekaligus membangun hubungan positif yang mendukung kesehatan mental.

"Bersepeda bukan hanya olahraga, tetapi juga sarana menjaga kesehatan mental masyarakat." ucapnya. Menurutnya, aktivitas tersebut dapat membantu seseorang merasa lebih rileks setelah menghadapi berbagai tekanan kehidupan sehari-hari.

Manfaat serupa juga dirasakan para lansia yang tetap aktif bersepeda secara rutin pada usia lanjut. Aktivitas tersebut membantu menjaga kebugaran tubuh sekaligus memberikan rasa bahagia melalui interaksi sosial berkelanjutan.