RRI.CO.ID, Sibolga - Sakit pinggang sering dialami banyak orang dan mengganggu aktivitas harian. Namun, ada cara sederhana mengatasinya tanpa obat dengan mudah dan aman.
Informasi disampaikan di program acara Sibolga Siang Ini, Pro 1 RRI Sibolga, Rabu 29 April 2026. Dikutip dari alodokter.com, Kompres dingin efektif mengurangi nyeri akibat peradangan atau cedera ringan pada pinggang.
Caranya, bungkus es dengan handuk tipis lalu tempelkan secara selama dua puluh menit. Lakukan kompres dingin secara rutin selama dua hingga tiga hari untuk hasil lebih optimal.
Lakukan kompres dingin secara rutin selama dua hingga tiga hari untuk hasil lebih optimal.
Olahraga teratur menjadi cara lain mengatasi sakit pinggang tanpa obat. Aktivitas fisik memperkuat otot serta meningkatkan kelenturan tubuh terutama di bagian pinggang dengan baik.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....