RRI.CO.ID, Sibolga - Perubahan cuaca tak menentu belakangan ini membuat warga mulai mengeluh dan mudah sakit. Pagi panas terik, siang mendung, sore hujan deras, dan kondisi seperti ini ternyata cukup berpengaruh terhadap daya tahan tubuh.
"Tak heran kalau flu jadi penyakit paling sering muncul saat musim pancaroba datang. Sederhananya, tubuh butuh waktu beradaptasi dengan perubahan suhu dan kelembapan udara, dan ketika perubahan terjadi begitu cepat, sistem imun bisa kaget dan jadi kurang optimal melawan virus, di momen inilah virus penyebab flu lebih mudah masuk dan berkembang dalam tubuh," beber Lisna Panjaitan, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Tapanuli Tengah (Tapteng) pada Senin, 30 Maret 2026.
Selain dari faktor cuaca lanjut Lisna, kebiasaan sehari-hari juga ikut berperan, misalnya sering kehujanan tanpa segera ganti pakaian, kurang tidur, atau jarang minum air putih. Ditambah lagi, banyak orang tetap beraktivitas meski kondisi tubuh mulai terasa tidak fit, akibatnya, flu menjadi makin gampang menyerang dan bisa juga menular ke orang sekitar.
"Gejala flu sebenarnya cukup familiar seperti hidung tersumbat, tenggorokan sakit, batuk, badan terasa lemas. Meski tergolong penyakit ringan, flu tetap bisa ganggu aktivitas sehari-hari, apalagi dibiarkan tanpa penanganan tepat, kondisi ini bisa makin parah," lanjutnya.
"Biar tidak mudah terserang flu saat cuaca berubah-ubah, ada beberapa langkah sederhana dapat dilakukan, di antaranya menjaga pola makan, cukup istirahat, rutin olahraga, sedia payung atau jas hujan saat bepergian. Intinya, jaga kondisi tubuh tetap prima agar perubahan cuaca tidak jadi masalah besar," kata Lisna.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....