RRI.CO.ID, Sibolga - Menjaga tekanan darah tetap stabil ternyata bisa dilakukan dengan cara sederhana seperti tersenyum dan rutin berjalan kaki. Kebiasaan kecil tersebut dapat memberi dampak positif bagi kesehatan jantung juga pembuluh darah.
"Orang sering tersenyum atau tertawa dapat mengalami penurunan tekanan darah sekitar 10 sampai 20 mmHg. Termasuk pentingnya aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki.," kata Lisna Panjaitan, Kepala Dinas Kesehatan Tapanuli Tengah (Tapteng) pada Jumat, 27 Maret 2026.
"Tidak perlu langsung bergantung pada obat, cukup berjalan kaki 30 menit setiap hari sudah terbukti bantu menurunkan tekanan darah. Kami sarankan untuk masyarakat, mulai lah menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten guna menjaga kondisi tubuh tetap prima," lanjutnya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....