/qy9zmhf7gzrr9ax.jpeg)
RRI.CO.ID, Sibolga:Asupan makanan buruk yang dikonsumsi terus-menerus dapat merusak kesehatan tubuh secara perlahan. Kebiasaan ini sering tidak disadari, karena dampaknya muncul dalam jangka panjang.
Topik ini menjadi pembahasan di acara Sibolga Siang Ini, Pro 1 RRI Sibolga, Minggu (25/1/2026). Dikutip dari situs Kementerian Kesehatan RI, makanan tinggi gula, garam, dan lemak berlebih berisiko memicu berbagai penyakit.
Pola makan tidak seimbang salah satu penyebab utama masalah kesehatan masyarakat. Contoh makanan berbahaya bagi tubuh antara lain minuman manis kemasan, makanan cepat saji, serta jajanan tinggi gula.
Selain itu mi instan yang dikonsumsi terlalu sering tanpa tambahan sayur dan protein juga tergolong asupan buruk. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
Kementerian Kesehatan RI menganjurkan masyarakat membatasi makanan tersebut dan memperbanyak konsumsi pangan segar. Sayur, buah, ikan, dan pangan lokal dinilai lebih aman dan bergizi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....