RRI.CO.ID, Sibolga - Persiapan kesehatan fisik menjadi salah satu aspek penting yang harus diperhatikan oleh calon jemaah haji sebelum berangkat ke Tanah Suci. Kondisi tubuh yang sehat dan bugar akan membantu jemaah menjalankan seluruh rangkaian ibadah haji yang membutuhkan stamina dan ketahanan fisik yang baik.
Sri Wahyuni, Pelaksana Tugas (Plt.) Kepala Dinas Kesehatan Kota Sibolga, pada Sibolga Menyapa, Jumat, 7 Agustus 2026 mengatakan menjaga kesehatan sejak jauh hari sebelum keberangkatan merupakan langkah penting agar calon jemaah dapat mengikuti seluruh tahapan ibadah dengan aman dan lancar. Menurutnya, ibadah haji memiliki aktivitas fisik yang cukup berat sehingga diperlukan persiapan yang matang.
“Calon jemaah haji dianjurkan untuk rutin berolahraga sesuai kemampuan, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, serta beristirahat yang cukup. Kebiasaan hidup sehat ini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama menjalankan ibadah di Arab Saudi,” kata Sri Wahyuni.
Selain menerapkan pola hidup sehat, calon jemaah juga diimbau untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan di fasilitas pelayanan kesehatan. Pemeriksaan tersebut bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan sejak dini sehingga apabila ditemukan penyakit tertentu dapat segera ditangani sebelum keberangkatan.
Ia juga mengingatkan calon jemaah yang memiliki penyakit penyerta seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit jantung agar tetap mematuhi anjuran dokter, mengonsumsi obat secara teratur, serta membawa obat-obatan yang diperlukan selama perjalanan ibadah. Kepatuhan terhadap pengobatan sangat penting untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan saat berada di Tanah Suci.
“Kesiapan fisik harus diiringi dengan kesiapan mental dan spiritual. Dengan kondisi tubuh yang sehat serta semangat beribadah yang baik, jemaah diharapkan mampu menjalankan seluruh rukun dan wajib haji dengan lebih nyaman tanpa terkendala masalah kesehatan,” ujar Sri Wahyuni.
Dinas Kesehatan Kota Sibolga mengajak seluruh calon jemaah haji untuk terus menjaga kebugaran hingga hari keberangkatan. Melalui persiapan kesehatan yang optimal, diharapkan setiap jemaah dapat melaksanakan ibadah dengan khusyuk, kembali ke tanah air dalam keadaan sehat, serta meraih predikat haji yang mabrur.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....