RRI.CO.ID, Sibolga - Rutinitas pekerjaan sering kali membuat merasa stres. Jika dibiarkan mempengaruhi suasana hati dan menurunkan semangat menjalani aktivitas.
Salah satu cara sederhana mengurangi rasa penat dengan menekuni hobi. Kegiatan seperti berkebun, membaca buku, melukis, atau berolahraga ringan dapat membantu menyegarkan pikiran dan membuat tubuh lebih rileks.
Amelia, warga Sibolga, mengatakan setiap orang perlu meluangkan waktu melakukan kegiatan yang disukai. Hobi bukan hanya mengisi waktu luang, tetapi juga cara menjaga kesehatan mental.
"Kalau sudah merasa lelah pekerjaan, saya biasanya meluangkan waktu menanam di perkarangan rumah. Setelah itu, pikiran terasa lebih tenang dan semangat kembali," ujar di acara Sibolga Siang Ini, Pro 1 RRI Sibolga, Jumat 31 Juli 2026.
Ia menilai hobi tidak harus membutuhkan biaya besar. Yang terpenting kegiatan itu memberikan rasa senang dan membuat pikiran tenang.
"Banyak hobi bisa dilakukan di rumah tanpa mengeluarkan banyak uang. Yang penting kita menikmati prosesnya," katanya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....