RRI.CO.ID,Sibolga – Kesehatan mental yang baik dapat membantu tumbuh kembang remaja secara optimal. Kesehatan mental yang baik membuat remaja mampu membangun hubungan yang kuat dengan keluarga, teman dan orang-orang disekitar.

Gejala gangguan kesehatan mental seringkali diabaikan, karena dianggap sebagai perubahan yang normal terjadi dimasa pubertas. Jika tidak ditangani dengan baik sejak dini, gejala ini bisa bertambah parah dan menjadi gejala gangguan kejiwaan yang berat.

Remaja yang kesehatan mentalnya terganggu mengalami kesulitan mengelola emosinya. Ia menjadi lebih sensitif, bisa marah meledak-ledak atau merasa sedih berlebihan tanpa alasan yang jelas.

Hal ini disampaikan Dita Siahaan pada acara Sibolga Menyapa Pro1 RRI Sibolga terkait menjaga kesehatan mental anak pada Kamis, 7 Mei 2026.

Pada program yang dipandu Ismail Marzuki, Dita menyebutkan jika remaja tiba-tiba mudah tersinggung, mengamuk, memberontak, bisa saja ini merupakan tanda masalah kesehatan mental.

“Hilangnya minat terhadap sekolah dan aktifitas lainnya dapat mengganggu kemampuan belajarnya. Kondisi ini juga akan melemahkan kemampuan kognitifnya seperti berpikir, mengingat dan memecahkan masalah, ujar Dita.

Setiap orang memiliki strategi atau mekanisme koping saat mengalami stress, keadaan tertekan atau emosi. Mekanisme koping ini membantu remaja mengatasi ketidaknyamanan dari berbagai perasaan negatif yang dialami.

Orangtua harus terlibat dalam kehidupan anak, serta terus menunjukkan cinta, kasih sayang dan perhatian. Mendorong komunikasi terbuka, agar anak berani menceritakan permasalahannya kepada orangtua dan menemukan jalan keluarnya.