RRI.CO.ID, Sibolga - Solo travelling merupakan aktivitas liburan yang tidak hanya menawarkan petualangan, tetapi juga menghadirkan ketenangan diri. Bepergian seorang diri dinilai mampu memberi ruang bagi wisatawan untuk menjauh sejenak dari rutinitas dan hiruk pikuk kehidupan sehari-hari.

Hal itu disampaikan Dika seorang penggemar solo travelling pada program acara Spada, Pro 2 RRI Sibolga pada Minggu, 8 Februari 2026. Tren ini berkembang seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental.

Banyak orang yang memilih solo travelling untuk menenangkan pikiran, meredakan stress, serta menikmati waktu bersama diri sendiri tanpa gangguan aktivitas yang padat. Ia pun menjelaskan dengan melakukan perjalanan seorang diri memberinya kesempatan untuk mendengarkan dirinya sendiri.

Hal itu karena kondisi yang memungkinkan dirinya membuat keputusan sesuai kepentingan pribadi. "Solo travelling itu seperti jeda dari keramaian, saya bisa menikmati perjalanan dengan tempo sendiri dan benar-benar menikmati setiap momen," Ujarnya.

Dika mengatakan bahwa ketenangan yang didapat selama solo travelling tidak hanya berasal dari destinasi yang dikunjungi, tetapi juga dari proses perjalanan itu sendiri. Mulai dari merencanakan perjalanan hingga menghadapi hal-hal tak terduga, semuanya menjadi bagian dari refleksi diri.

Melalui refleksi diri, seseorang mendapatkan makna pengalaman yang penting dalam hidupnya. "Ketika sendirian, saya jadi lebih peka terhadap lingkungan sekitar dan perasaan sendiri. Banyak hal yang biasanya terlewat justru terasa lebih bermakna," Tambahnya.

Dengan manfaat ketenangan dan refleksi diri yang ditawarkan, solo travelling bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mental seseorang. Aktivitas ini tidak hanya dipandang sebagai perjalanan fisik, tetapi juga cara untuk menemukan keseimbangan dalam hidup.