KBRN, Sendawar: Di Indonesia umumnya belajar dilakukan diwaktu pagi atau malam hari, Ternyata kedua waktu tersebut bukan tanpa alasan sudah sejak lama sekolah sekolah di Indonesia menerapkan waktu belajar anak pagi dari pukul 07.00-hingga siang tergantung usia anak dan jenjang sekolah alasannya karena diwaktu pagi kondisi badan fit dan pikiran atau otak siap bekerja.

Dikutip dari sinotif.com ada beberapa keutamaan belajar diwaktu pagi diantaranya sebagai berikut:

1. Pikiran Lebih Segar

Jika kamu merasa paling waspada dan termotivasi pada awal hari atau merasa segar dan bersemangat setelah tidur malam yang nyenyak, maka waktu terbaik untuk belajar adalah di pagi hari sebelum tugas yang harus dilakukan hari itu mengaburkan pikiran.

2. Tidak Mengganggu Jadwal Tidur

Sangat mudah untuk lupa waktu ketika belajar di malam hari. Tanpa disadari, jam sudah menunjukkan pukul 23.30 padahal besok harus bangun pukul 06.00! Jika ingin berprestasi lebih baik, penting untuk mendapatkan tidur yang cukup.

3. Cahaya Alami Meningkatkan Otak

Studi menunjukkan bahwa cahaya alami mempengaruhi hormon dan ritme sirkadian sekaligus meningkatkan aktivitas otak. Cahaya alami dapat meningkatkan pembelajaran, kognisi, suasana hati, dan bahkan tidur.

Meski diwaktu pagi baik untuk belajar bukan berarti belajar diwaktu lain tidak efektif hal ini tergantung kondisi badan dan fikiran seseorang, biasanya selain pagi waktu yang pas buat belajar yakni sore atau malam hari dengan durasi 1-2 jam .(Edy)