KBRN, Saumlaki: Kerja otak sangat melelahkan, Ketika fokus pada tugas yang membutuhkan pemikiran mendalam, otak bekerja keras untuk memproses informasi dan membuat keputusan. Demikian disampaikan Edon salah satu anak muda yang ditemui rri.co.id di sela-sela kesibukan ( Senin, 22/09/2025)
Menurutnya Aktivitas berpikir yang serius bisa membuat tubuh merasa lelah karena otak menggunakan banyak energi untuk memproses informasi dan membuat keputusan karena ketika otak bekerja keras, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin, yang bisa menyebabkan kelelahan fisik dan mental
‘’Banyak orang merasa bahwa setelah seharian bekerja fisik, mereka bisa lebih rileks dan tidak terlalu terbebani secara mental. Namun, kelelahan mental dari kerja otak sering kali membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama dan lebih spesifik, seperti relaksasi atau hobi yang menenangkan’’. Ungkapnya.
Ditambahkannya fokus yang intensif juga bisa menyebabkan ketegangan otot dan mengurangi energi tubuh secara keseluruhan. Untuk itu, wajar jika setelah berpikir keras, tubuh terasa lelah dan butuh istirahat untuk mengembalikan energi.
‘’Saat kita banyak melakukan kerja otak, penting untuk melakukan refreshing agar otak kiri dan otak kanan bisa bekerja secara seimbang, supaya kreativitas meningkat, stres menurun, dan kemampuan berpikir menjadi lebih optimal’’.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....