Usaha Komedian Amerika Capai Usia 100 Tahun

RRI.CO.ID, Saumlaki - Aktor sekaligus komedian asal AS, Dick Van Dyke yang kini berusia 100 tahun, membuktikan usia tidak jadi batasan baginya untuk tetap bergerak aktif.

Menjaga optimisme dan rasa riang dalam hidupnya, membuat Van Dyke lebih banyak mengalami kebahagiaan. Kariernya sebagai komedian pun selaras dengan keinginannya untuk tetap berjiwa seperti anak-anak.

Hal ini sejalan dengan banyak studi yang menemukan bahwa kunci kebahagiaan dan umur panjang, yakni kebugaran sosial, alias menjaga hubungan interpersonal sehat dan langgeng.

Di masa tuanya, ia tak lagi menghafal dialog, tetapi menonton acara kuis dan berusaha menemukan jawabannya sebelum mendapat kisi-kisi dari pembawa acara. Menurutnya, mengurangi konsumsi alkohol juga berperan baik dalam kesehatan otaknya.

Dalam bukunya, Van Dyke menulis bahwa menua memang membawa tantangan tersendiri. Selain itu, diremehkan dalam soal fisik dan sosial bisa membuat seseorang frustrasi. Namun menjaga pola pikir positif menjadi kuncinya.

Menurutnya, menyerah pada keadaan buruk tersebut artinya ia menyerah pada kehidupan itu sendiri. Ia pun mencoba melihat sisi positif dalam hidupnya

ktor legendaris pemenang berbagai penghargaan bergengsi yang terkenal lewat film Mary Poppins dan sitkom The Dick Van Dyke Show ini membagikan beberapa rahasia kebugaran serta umur panjangnya:

• Terus Bergerak dan Olahraga Rutin: Sejak usia 90-an hingga kini menyentuh satu abad, prinsip utamanya adalah tidak berhenti bergerak. Ia masih rutin melakukan latihan fisik atau olahraga yang dinilai cukup sulit untuk lansia seusianya demi menjaga kekuatan otot dan sendi.

• Menulis Buku Panduan Hidup Bahagia: Pandangan hidupnya yang positif ia tuangkan dalam buku karyanya yang berjudul 100 Rules for Living to 100: An Optimist's Guide to a Happy Life. Buku tersebut merangkum pola pikir optimis sebagai kunci utama kebahagiaan masa tua.

• Dukungan Penuh dari Sang Istri: Van Dyke juga mengungkapkan bahwa istrinya, Arlene Silver, menjadi salah satu sumber energi terbesar yang membuatnya selalu merasa awet muda, penuh humor, dan bersemangat menjalani hidup.

Melalui kedisiplinannya dalam merawat tubuh dan menjaga kesehatan mental, sang komedian ikonik ini membuktikan bahwa menua dengan sehat dan bahagia sangat mungkin untuk dicapai.