RRI.CO.ID, Saumlaki - Mengkomsumsi buah merupakan hal yang tak boleh dilupakan oleh manusia, karena selain makanan buah juga mengandung berbagai macam vitamin yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Salah satu pakar kesehatan Dokter Hans mengatakan buah dengan berbagai warna mengandung vitamin yang berbeda beda karena itu kalau bisa semua buah dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat dari berbagai buah bagi kesehatan tubuh.
Namun sayangnya tidak semua buah dapat ditemui di semua tempat, karena ada sejumlah buah yang hanya dapat bertumbuh di suatu tempat sedangkan ditempat lain tidak dapat tumbuh dan ada juga di beberapa tempat harga buah cukup mahal di bandingkan dengan tempat lainnya.
Di Kota Saumlaki, dominan buah yang bayak ditemukan adalah pisang, pisang dapat ditemukan di mana saja dan kapan saja namun untuk buah apel, anggur,durian dll harus dipasok dari luar daerah dengan harga yang cukup mahal, sama halnya dengan buah Sirsak atau Nangka Belanda (nama yang familiar di wilayah Maluku )
Kepada RRI.CO.ID Mei Ona menjelaskan Nangka belanda jarang ditemui di kota Saumlaki dan sekitarnya, sekalipun ada pasti di jual dengan harga yang cukup mahal oleh para pedagang.
”Nangka belanda beberapa hari lalu saat ke pasar beta (Saya) lihat ada pedagang yang jual nangka belanda kurang lebih 5 buah, ukuran kecil dijual dengan harga Rp 15 ribu yang sedang di jual dengan harga Rp 20 ribu sedangkan yang sedikit besar dengan diameter 20 centimeter dijual dengan harga Rp 25 ribu, meskipun mahal karena sudah lama tidak komsumsi nangka belanda akhirnya beta terpaksa beli meski mahal,beta beli yang sedang dengan harga Rp 20 ribu rupiah, karena mengingat kandungan gizi dalam buah Nangka Belanda memang sangat banyak”Jelasnya.
Adapaun manfaat dari buah sirsak sangat banyak antara lain :
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam buah sirsak berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.
Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.
2. Meredakan peradangan
Ekstrak buah sirsak diketahui memiliki efek antiradang. Efek ini dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan mencegah penyakit yang muncul akibat peradangan, seperti asam urat atau gout, hipertensi, dan arthritis.
Meski demikian, penelitian sejauh ini belum dapat menyimpulkan dengan pasti bagaimana efektivitas buah sirsak sebagai pengobatan. Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah sirsak yang satu ini.
3. Melancarkan pencernaan
Tingginya kandungan serat dan air di dalam buah sirsak baik untuk menjaga saluran cerna agar tetap aktif. Rutin mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah sirsak, juga dapat mengatasi dan mencegah sembelit.
4. Melawan infeksi
Suatu riset di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah sirsak terlihat dapat membunuh bakteri, virus, serta parasit. Ditambah kandungan nutrisinya yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, buah sirsak dipercaya baik untuk membantu pemulihan tubuh setelah terkena infeksi.
5. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Di dalam buah sirsak, terkandung antioksidan dan beragam zat kimia lain yang memiliki sifat antikanker. Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah dan daun sirsak terlihat dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker payudara, prostat, usus besar, hati, ginjal, dan mulut.
Berbagai penelitian memang telah menunjukkan berbagai manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Namun, perlu diingat, manfaat sirsak tersebut baru diketahui berdasarkan hasil studi dari beberapa penelitian berskala kecil.
Buah sirsak boleh saja dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat karena memang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi.
Namun, bila Anda hendak menggunakan suplemen atau pengobatan herbal yang mengandung ekstrak buah, daun, atau bagian lain dari tanaman sirsak, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu terkait keamanan dan efektivitasnya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....