KBRN, Pekanbaru : Jahe merupakan salah satu tumbuhan khas Indonesia yang biasa digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Jahe juga mengandung banyak mineral dan vitamin yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, seperti mengurangi rasa mual pada ibu hamil.

Bukan hanya itu saja, jahe juga banyak memberikan manfaat bagi wanita, salah satunya bisa meredakan nyeri menstruasi.

Dikutip dari laman hellosehat.com manfaat jahe yang belum diketahui oleh banyak wanita dan bisa mengatasi sejumlah masalah kesehatan pada wanita, seperti :

1. Meredakan Kram Perut Saat Menstruasi

Hampir semua wanita merasakan kram pada perut saat menstruasi, tak jarang sampai mengganggu aktivitas harian mereka. Untuk mengatasinya, bisa mengkonsumsi air rebusan jahe. Seperti diketahui, jahe mempunyai kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk meredakan peradangan yang dirasakan disertai nyeri saat menstruasi.

2. Meredakan Nyeri Sendi Dan Otot

Sama halnya manfaat diatas, jahe juga bisa berperan meredakan rasa nyeri pada otot akibat osteoarthritis atau pengapuran tulang. Selain itu jahe juga bisa mengatasi nyeri sendi yang diakibatkan oleh olahraga yang terlalu ekstrim.

3. Menurunkan Berat Badan

Kandungan yang ada pada jahe seperti minyak asiri bermanfaat untuk meningkatkan suhu didalam sistem pencernaan manusia menyebabkan proses metabolisme dalam tubuh juga ikut meningkat sehingga pembakaran kalori menjadi lebih cepat yang berpengaruh pada penurunan berat badan.

4. Kulit Jadi Lebih Muda

Manfaat dari jahe ini juga sangat disukai oleh wanita, kulit yang awet muda. Kandungan antioksidan pada jahe mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit. Kandungan antioksidan akan memproduksi banyak kolagen sehingga kulit bisa tetap halus da elastis. Konsumsi Air jahe secara rutin untuk dapat hasil yang maksimal.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain untuk meningkatkan suhu pada sistem pencernaan, jahe yang dikonsumsi bisa memberikan sensasi panas sehingga memicu aliran darah di pembuluh darah sehingga organ-organ pada tubuh bisa bekerja dengan baik termasuk sistem kekebalan tubuh.

Manfaat di atas bisa kita dapatkan dari jahe yang rutin dikonsumsi, dengan mengolah jahe dengan benar dan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Walaupun memiliki banyak manfaat, orang dengan penyakit kelainan darah, asam lambung dan juga diabetes tidak boleh mengkonsumsi tanaman herbal ini.