KBRN, Pekanbaru: Sulit mengontrol emosi dan waktu sering menjadi tanda bahwa seseorang belum memiliki kemampuan self management yang baik. Hal ini dirasakan oleh banyak generasi, termasuk remaja. Dalam program Obrolan Spada di Pro 2 RRI Pekanbaru, Liliza Agustin, M.Psi., seorang Psikolog dan dosen dari Fakultas Psikologi UIN Suska Riau, membahas pentingnya self management dan self direction untuk mencapai tujuan hidup.
"Native digital sering dilingkupi rasa galau dan kurang fokus karena terlalu banyak informasi. Maka, melatih self management dan self direction sangat penting," ujar Liliza pada Selasa (17/12/2024).
Self management berkaitan dengan kemampuan mengelola diri, yang mencakup pengaturan waktu, emosi, serta tindakan pribadi secara efektif. Kemampuan ini sangat krusial untuk membantu remaja menjadi lebih produktif dan terarah, terutama dalam menghadapi tantangan era digital.
"Remaja yang memiliki kemampuan self management dapat mengatur waktu dengan baik, tidak menunda pekerjaan, dan memahami tujuan dari aktivitas sehari-harinya," jelas Liliza.
Sementara itu, self direction adalah kemampuan mengenali dan memanfaatkan kekuatan psikologis diri untuk mencapai tujuan tertentu. Sayangnya, menurut Liliza, banyak remaja yang belum menyadari pentingnya kemampuan ini.
"Banyak remaja yang bahkan tidak tahu kekuatan mereka sendiri. Ini sering membuat mereka kesulitan atau memerlukan waktu lama untuk mencapai tujuan mereka," tambahnya.
Dalam self management, ada lima aspek utama yang perlu dilatih: pengaturan waktu, pengelolaan emosi, motivasi diri, pengambilan keputusan, dan kemandirian. Menetapkan prioritas juga menjadi salah satu keterampilan penting yang harus diasah.
"Prioritas adalah bagian dari pengaturan waktu, dan ini membantu remaja untuk lebih fokus dalam mencapai tujuan mereka," sambung Liliza.
Melalui pelatihan self management dan self direction, remaja dapat lebih mudah menghadapi tantangan hidup serta meraih kesuksesan di masa depan. Liliza menegaskan, Kemampuan ini tidak hanya berguna untuk diri sendiri, tetapi juga membantu remaja menjadi individu yang lebih tangguh dan siap beradaptasi di era yang terus berkembang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....