RRI.CO.ID, Jakarta – Rasa sakit gigi kerap dialami sebagian orang ketika menjalankan ibadah puasa, meskipun puasa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Kondisi tersebut biasanya muncul akibat beberapa faktor yang berkaitan dengan pola makan serta kebersihan gigi dan mulut.

Saat menjalankan puasa, menjaga kebersihan gigi dan mulut menjadi hal penting agar kesehatan rongga mulut tetap terjaga. Namun ketika waktu berbuka tiba, hidangan manis dan gurih seperti kolak, es buah, serta gorengan sering dikonsumsi.

Dilansir dari laman Halodoc, salah satu penyebab sakit gigi saat puasa adalah kurangnya menjaga kebersihan gigi dan mulut secara rutin. Kebiasaan jarang menyikat gigi dapat memicu berbagai gangguan gigi yang akhirnya menimbulkan rasa nyeri.

Kondisi tersebut bahkan dapat berkembang menjadi lebih serius apabila masalah kesehatan gigi tidak segera ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, menjaga kebersihan gigi secara rutin sangat dianjurkan agar keluhan sakit gigi dapat dihindari.

Selain kebersihan gigi, konsumsi makanan manis secara berlebihan ketika berbuka juga dapat memicu timbulnya sakit gigi. Gula yang berlebih dapat merusak jaringan gigi dan menimbulkan rasa nyeri jika tidak dikendalikan.

Makanan maupun minuman dengan suhu terlalu panas juga berpotensi menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif selama puasa. Kondisi tersebut terjadi karena gusi mengalami kekurangan air liur setelah seharian tidak menerima asupan cairan.

Ketika berbuka, banyak orang mengonsumsi minuman hangat dan makanan dingin secara bersamaan sehingga suhu mulut berubah secara tiba-tiba. Perubahan suhu tersebut dapat memicu gigi terasa ngilu serta meningkatkan sensitivitas pada bagian gigi.

Rasa nyeri pada gigi umumnya berkaitan dengan erosi lapisan gigi yang membuat dentin menjadi lebih mudah terpapar rangsangan. Dentin sendiri merupakan bagian gigi yang terhubung langsung dengan saraf sehingga menimbulkan rasa sakit saat terganggu.

Untuk mencegah gigi sensitif saat puasa, seseorang dianjurkan memperbanyak minum air ketika sahur maupun berbuka. Selain itu, hindari rokok serta makanan dan minuman bersifat asam yang dapat memicu terbentuknya plak serta memperparah sakit gigi.