Manfaat Apel untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak

KBRN,Palembang : Apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Sebab, apel kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.

Dengan demikian melihat beberapa ulasan di atas selain pengaruh dari manfaat buah apel tentunya pola hidup sehat juga mempengaruhi kesehatan kitaDengan demikian melihat beberapa ulasan di atas selain pengaruh dari manfaat buah apel tentunya pola hidup sehat juga mempengaruhi kesehatan kita.

Apel mengandung khasiat asupan makanan yang banyak dan juga memiliki khasiat obat yang dianjurkan oleh dokter semenjak zaman dahulu hingga masa kini. Dikutip dari Kemenkes.co.id, salah satu khasiat apel sebagai obat adalah dapat membantu meningkatkan daya ingat otak dan mengurangi gejala dari demensia. Demensia (kepikunan) sangat erat hubungannya dengan lansia.

Mitos yang terdapat di masyarakat bila lanjut usia mengalami demensia atau kepikunan, hal itu merupakan proses menua sehingga sering dianggap sebagai hal yang wajar saja dan bila lanjut usia sudah menderita demensia sudah tidak bisa dilakukan apa-apa lagi.

Pada kenyataannya demensia stadium ringan dan sedang masih bisa ditolong bila terdeteksi secara dini, diberikan nasihat, dan bantuan informasi yang baik dan benar.

Masih dari Kemenkes.co.id , dikatakan Sebuah Penelitian menyatakan bahwa satu atau dua apel dalam sehari dapat mencegah Alzheimer dan melawan proses penuaan pada otak dan kehilangan ingatan. Antioksidan dalam apel dapat membantu meningkatkan memori dan melawan penyakit Alzheimer.

Hal tersebut diperkuat pernyataan peneliti dan juga direktur pada Center For Cellular Neurobiology & Neurodegeneration Research di University Of Massachusetts Lowell bahawa mengkonsumsi makanan Kaya antioksidan seperti appel dan Jus apel dapat membantu mengurangi masalah berkurangnya daya ingat.

Dan manfaat lain dari mengkonsumsi buah apel diantaranya adalah membantu melancarkan sistem pencernaan, meredakan sembelit, mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus, dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan fungsi paru-paru. Mencegah Kanker, menstabilkan gula darah,menurunkan resiko stroke,mengurangi resiko terserang penyakit jantung,membuat paru - paru menjadi lebih sehat dan membantu mengatasi asma.D

engan melihat beberapa ulasan diatas,selain pengaruh manfaat buah apel tentunya pola hidup sehat juga mempengaruhi kesehatan kita.

Demikian Agar lebih sehat, perbanyak makan buah-buahan ya!