RRI.CO.ID, Pekanbaru - Dalam dunia Mixed Martial Arts atau MMA, istilah cutting weight sudah menjadi hal yang sangat umum dilakukan para petarung sebelum pertandingan. Proses ini sering menjadi perhatian karena mampu memengaruhi performa atlet di atas arena.
Mengutip dari akun instagram @mentalragabesi, Cutting weight merupakan proses menurunkan berat badan secara cepat dalam waktu singkat agar seorang petarung bisa masuk ke kategori kelas yang ditentukan. Setelah lolos timbang badan atau weigh in, petarung biasanya akan kembali menambah cairan dan berat tubuh sebelum bertanding.
Di ajang seperti Ultimate Fighting Championship (UFC) atau organisasi MMA lainnya, setiap petarung wajib bertanding sesuai kelas berat yang telah ditetapkan. Karena itu, banyak atlet berusaha tampil di kelas yang dianggap paling menguntungkan bagi postur dan kekuatan mereka.
Lalu, bagaimana Proses Cutting Weight Dilakukan? Biasanya proses cutting weight dilakukan beberapa hari sebelum timbang badan. Metode yang digunakan antara lain:
- Mengurangi asupan garam dan karbohidrat
- Diet ketat
- Latihan intensitas tinggi
- Sauna
- Mengurangi kadar cairan tubuh (water cut)
Tujuannya adalah menurunkan berat badan secepat mungkin agar sesuai batas kelas yang ditentukan.
Meski umum dilakukan, cutting weight juga memiliki risiko besar apabila dilakukan secara berlebihan. Dehidrasi ekstrem dapat menyebabkan tubuh lemas, penurunan daya tahan, hingga gangguan kesehatan serius. Karena itu, proses cutting weight biasanya diawasi oleh pelatih, ahli nutrisi, dan tim medis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....