Cara Merawat Tangan agar Halus dan Lembut

RRI.CO.ID, Pekanbaru - Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Mulai dari mencuci, memasak, bekerja, hingga menggunakan sabun dan hand sanitizer, berbagai aktivitas tersebut dapat membuat kulit tangan menjadi kering, kasar, bahkan pecah-pecah.

Perawatan tangan sebenarnya tidak sulit. Salah satu langkah penting adalah menggunakan pelembap secara rutin, terutama setelah mencuci tangan. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), mengoleskan krim atau salep pelembap ketika kulit masih sedikit lembap dapat membantu mempertahankan kelembapan dan memperbaiki kulit yang kering.

Agar tangan tetap halus dan lembut, pilih pelembap yang tidak mengandung pewangi atau pewarna, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Krim atau salep yang mengandung petrolatum, mineral oil, ceramide, glycerin, atau hyaluronic acid dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Pelembap sebaiknya digunakan setelah mencuci tangan dan ketika kulit mulai terasa kering. Penggunaan secara teratur dapat membantu menjaga lapisan pelindung kulit.

Saat mencuci tangan, gunakan air hangat kuku dan sabun yang lembut. AAD menyarankan tangan dicuci dengan air suam-suam kuku, kemudian dikeringkan secara lembut dan tidak digosok terlalu keras. Setelah itu, segera gunakan krim atau salep pelembap.

Mencuci tangan tetap penting untuk menjaga kebersihan dan mencegah penyebaran kuman. Namun, kebiasaan mencuci tangan berulang kali tanpa diikuti penggunaan pelembap dapat membuat kulit lebih mudah kering.

Paparan deterjen, sabun pembersih, dan bahan kimia rumah tangga dapat menyebabkan kulit tangan menjadi kering atau mengalami iritasi. Karena itu, gunakan sarung tangan ketika mencuci pakaian, mencuci piring, membersihkan rumah, atau berkebun.

Tangan juga sering terkena paparan sinar matahari. AAD merekomendasikan penggunaan tabir surya berspektrum luas dengan SPF 30 atau lebih pada kulit tangan yang terpapar sebelum beraktivitas di luar ruangan. Perlindungan ini membantu mengurangi risiko munculnya noda akibat paparan sinar ultraviolet serta tanda-tanda penuaan kulit.

Sebelum tidur, tangan dapat diberi pelembap yang lebih tebal, terutama jika kulit terasa sangat kering. Krim atau salep dapat membantu mengunci kelembapan sepanjang malam. AAD juga menyebut penggunaan sarung tangan berbahan katun setelah mengoleskan pelembap sebagai salah satu pilihan perawatan malam untuk tangan yang kering.

Dengan kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan menggunakan sabun yang lembut, mengoleskan pelembap secara rutin, melindungi tangan dari bahan kimia serta sinar matahari, kulit tangan dapat tetap terawat, halus, dan lembut.

Namun, jika kulit tangan sangat kering, terasa nyeri, gatal, pecah-pecah, berdarah, atau tidak membaik meskipun sudah menggunakan pelembap, kondisi tersebut sebaiknya diperiksakan kepada dokter kulit. Gejala tersebut terkadang bukan sekadar kulit kering, tetapi dapat berkaitan dengan eksim tangan.