RRI.CO.ID, Pekanbaru - Kesehatan mental remaja menjadi isu yang semakin sering dibicarakan di tengah perkembangan zaman. Banyak anak muda mengalami tekanan emosional akibat tuntutan hidup, lingkungan sosial, hingga masalah pribadi yang tidak selalu bisa mereka ceritakan kepada orang lain.

Dalam obrolan SPADA bersama Nabila Atika Ajra (Mahasiswa Magister Psikologi UIN SUSKA Riau dan Shadow Teacher ABK) pada Selasa, 12 Mei 2026 menyoroti pentingnya kehadiran support system atau lingkungan pendukung bagi remaja yang sedang menghadapi tekanan mental.

Menurutnya, banyak remaja merasa kesepian meskipun berada di tengah lingkungan pertemanan. Mereka sering kali kesulitan menemukan orang yang benar-benar mau mendengarkan tanpa menghakimi. Akibatnya, banyak masalah emosional dipendam sendiri hingga memicu stres berkepanjangan.

Nabila juga menjelaskan bahwa support system tidak harus selalu berbentuk solusi besar. Kadang, perhatian sederhana seperti mendengarkan cerita, memberikan semangat, atau menemani seseorang saat sedang terpuruk sudah sangat berarti bagi kesehatan mental mereka.

Ia juga mengingatkan bahwa keluarga memiliki peran penting dalam membangun kondisi psikologis remaja. Komunikasi yang hangat antara orang tua dan anak dapat membantu remaja merasa lebih aman dan nyaman untuk bercerita tentang masalah mereka.

Selain keluarga, lingkungan sekolah juga perlu menciptakan suasana yang lebih peduli terhadap kesehatan mental siswa. Guru dan teman sebaya diharapkan mampu menjadi tempat aman bagi remaja yang membutuhkan dukungan emosional.

Melalui pembahasan ini, masyarakat diajak untuk lebih peka terhadap kondisi orang-orang di sekitar. Kepedulian kecil dapat menjadi alasan seseorang tetap kuat menghadapi tekanan hidup yang sedang mereka alami.