Minum Skincare, Tren Merawat Kulit dari Dalam Tubuh

RRI.CO.ID, Pekanbaru - Perawatan kulit kini tidak hanya dilakukan dari luar melalui penggunaan produk skincare. Di media sosial, muncul tren yang dikenal dengan istilah minum skincare, yakni upaya menjaga kesehatan kulit melalui konsumsi minuman berbahan alami.

Tren ini salah satunya dibagikan oleh kreator konten Instagram @erica_claudya, yang memperkenalkan konsep juice on shoot dengan bahan dapur yang dianalogikan seperti rangkaian skincare.

Dalam kontennya, Erica menyebutkan beberapa bahan alami beserta fungsi yang disamakan dengan produk perawatan kulit, di antaranya perasan wortel yang dianalogikan sebagai retinol cream, jahe sebagai detox toner, lemon sebagai vitamin C essence, kunyit sebagai brightening serum, serta madu sebagai hydrating moisturizer.

Wortel diketahui mengandung beta-karoten yang dapat diolah tubuh menjadi vitamin A. Lemon kaya vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, sementara jahe dan kunyit dikenal memiliki senyawa aktif yang mendukung daya tahan tubuh. Adapun madu sering dimanfaatkan sebagai pemanis alami yang membantu menjaga hidrasi.

Meski demikian, istilah minum skincare lebih merupakan pendekatan edukatif dan analogi. Konsumsi minuman berbahan alami tersebut tidak dimaksudkan untuk menggantikan fungsi produk skincare yang digunakan secara topikal, melainkan sebagai pendukung pola hidup sehat.

Ahli kesehatan juga mengingatkan pentingnya mengonsumsi bahan alami secara bijak dan tidak berlebihan. Beberapa bahan, seperti lemon dan jahe, dapat menimbulkan efek tertentu bagi lambung jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.

Tren ini menjadi pengingat bahwa kesehatan kulit tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan dari luar, tetapi juga oleh asupan nutrisi dan gaya hidup sehari-hari. Pola makan seimbang, cukup minum air putih, serta istirahat yang cukup tetap menjadi kunci utama menjaga kesehatan kulit.

Selain tren minum skincare, masyarakat juga diimbau untuk lebih kritis terhadap informasi yang beredar di media sosial. Tidak semua konten yang viral dapat langsung dijadikan acuan, terutama yang berkaitan dengan kesehatan. Penting untuk memahami bahwa kondisi kulit setiap orang berbeda, sehingga hasil yang dirasakan pun bisa bervariasi.

Oleh karena itu, sebelum menjadikan minuman berbahan alami sebagai rutinitas harian, masyarakat disarankan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh masing-masing. Konsultasi dengan tenaga kesehatan tetap diperlukan bagi individu dengan kondisi tertentu. Dengan pendekatan yang tepat, tren minum skincare dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang seimbang dan bertanggung jawab.